现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
饮酒到底会对身体产生多大影响？近日，美国《成瘾》杂志刊文指出，贪杯会增加罹患多种癌症的风险。
常言道，人过中年日过午。意思是说，中年以后身体好像慢慢落下的太阳，各方面都开始走下坡路了。生理阶段虽无法改变，但此阶段利用好了，却是防病的关键期。美国西北大学最新研究发现，45~55岁之间是防病的“黄金十年”，会对晚年身体状况产生直接影响。
从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”
都这点了，不知道你吃了没，养生君要开始要开始普及便便文化了，千呼万唤屎出来，真想说句滚蛋吧，便秘君，让我拉出完美黄金便吧。
蒋介石作为中国近代政治历史人物，其生活起居中许多细节，都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生，其养生规律不外如下五戒：
